«Есть время!»

Виктория, спасибо огромное за такую возможность! И за курс, и за подсказку начать именно сначала, со времени. Это помогло многое если не расставить по местам, то во всяком случае дало ускорение в правильном направлении, и уверена, что работа будет продолжаться и дальше, как на сознательном уровне, так и подсознательном. Даже не ожидала, как мало я своё время контролировала и с какой готовностью перекладывала ответственность на ‘из-за мужа не получается, помочь некому, ребёнок не даёт, времени нет’ и т.д. Теперь просто язык не поворачивается так сказать… Особенно сильное впечатление произвела запись с Натальей Толбацкой… честно признаюсь, сопротивление было очень большое, откладывала дня 4, по разным ‘очень важным причинам’, наконец вчера поняла, что откладывать дальше некуда и вдруг неожиданно процесс пошёл (не смотря на час ночи 🤣 Получила огромное удовольствие и много разных инсайтов. Ещё раз большое спасибо, буду продолжать ‘переваривать’ и пользоваться, и с нетерпением жду следующий практикум Палитра в мае! 🙏🌹☺️

Для меня практикум был не об абстрактном времени, с которым надо было найти общий язык, а о тотальной ответственности за свою жизнь. Я привыкла считать себя частью семьи, трудового коллектива, общества в целом, всегда жила ради кого-то, поэтому и спокойно перекладывала ответственность на других за то, что не успеваю отдыхать, не уделяю достаточно времени любимым занятиям, не могу посвятить свою собственную жизнь своим целям. Такой подход, конечно, влечет недовольство, обиды, возмущения. И сидела я такая обиженная, давила слезы и недоумевала, почему же мне так плохо, почему меня никто не понимает. Часто возникали ситуации, когда кто-то отрицал, что я прежде ему что-то говорила. Я постоянно спрашивала: ну почему меня никто не слышит?
На протяжении практикума я задавала себе один и тот же вопрос: зачем я живу так? Боль была просто адская, меня бросало и швыряло в разные стороны. В один момент я была готова собрать вещи и уйти в закат. Но что-то внутри остановило меня. И до меня дошло: я же сама выбрала этот путь, никто мне руки не скручивал, в подвале на привязи не держал. Я сама хочу быть полезной, это я принимаю решение задвинуть свои потребности и решать чужие проблемы. Таковы мои собственные убеждения. Остановили меня именно они. И я приняла решение оставаться верной своим убеждениям. Но при этом я приняла решение помнить и учитывать в ежедневном расписании свои потребности. Без этого я очень быстро выдохнусь и снова буду ныть, жаловаться, возмущаться, обижаться. А мне это надо? Совсем не надо☺️ Смотрю на время и понимаю, что уже поздно, пора спать и восстанавливать свои силы. Они мне завтра очень пригодятся. Так что заканчиваю свой опус.
Дорогая Виктория ❤️! Это был классный заплыв. Я все-таки выгребла и доплыла до финиша. От всей души благодарю за сам практикум и за бережное сопровождение во время его прохождения🙏 Вы растратили на меня огромное количество ресурсов, поэтому я надеюсь, что моя бесконечная благодарность и глубокая признательность хотя бы немного восполнят их💞💞💞

Мой практикум выпал на отпуск и поездку в родительский дом к маме, в ту атмосферу, которая меня воспитала .Как будто так и было задумано! Я посмотрела со стороны на этот образ жизни! Я прожила неделю в атмосфере вечной паники, суеты и полного отсутствия внимания к людям! Увидела большой прогресс со своей стороны! Ура!!! Мне не хотелось ничего доказывать и переубеждать! Приняла все, так как есть! Поняла, что иду по правильному пути! Я благодарю вселенную, и вас Виктория! И конечно же себя!!! 🌺🌺🌺🌺

Можно было бы и дальше бесконечно покупать различные курсы, ведясь то на распродажи, то на ограниченное предложение. И, даже если найти на них время, то в голове прибавится только теории – и что с того? А дальше что? По-настоящему ценно только то, что ты сам прожил и применил на практике. Поэтому Ваши Практикумы, Виктория, это уникальный, бесценный подарок  от моей и Вашей Вселенных!
Ещё в начале года я дала себе зарок, что на ближайшее время с покупкой курсов надо завязать. Что купленное, не прочитанное, пылящееся на полочке и ждущее своего часа, только усугубляет чувство вины – “ну вот, времени нет, желания нет, деньги на ветер” и тд. Я решила, что той информации, которой владею, пока достаточно, а уже пройденные курсы пора бы перечитать.
И вот тут пришли Ваши Практикумы. Это очень странно, но Страхи совпали с конфликтной ситуацией с мужем, которая была такой силы, что грозила потерей отношений, работы и даже жилья, вытащила такие страхи, что потом пару недель на отходняках была. А Время совпало с командировкой мужа в аккурат на эти две недели. Да ещё и с отсутствием помощи.
Я часто не понимала зачем  делать те или иные задания и о чем должны быть мои выводы. Часто инсайтов не было вообще. Меня подкосил эфир после первой недели, когда я поняла, что это не моё планирование, а маскировка тревоги под планирование. Сначала была в ступоре пару дней, не могла продолжать выполнение заданий. Решила отзеркалить  ситуацию “я планирую свой день, что в этом плохого?” и поняла, что плохого в этом нет, если планирование помогает мне справиться с тревожностью. Это не чёткий план военных действий, где любая ошибка ведёт к печальному исходу. Это всего лишь напоминалки, помогающие мне гибко варьировать дела в течении дня, не чувствовать себя перегруженной и уставшей. Они помогают видеть мне реальную картину загруженности и выполнять запланированное в удобном порядке, переносить или вовсе отказываться от задуманного. Пока не поняла почему не почувствовала очевидную разницу заданий 8 и 9- толи это сопротивление, толи защиты, толи сила привычки, толи день сурка, толи слабая способность к замедлению. Толи реальное чувство времени и баланса, умение вставить выдохи в водоворот быта и работы и избавиться от бесконечного цейнтнота. Зато я хорошо научилась давать себе время на обдумывание, стараться не бежать впереди паровоза, не сравнивать себя с другими,  замедляться, иметь право на ошибку, получать удовольствие от жизни и перестать стремиться к идеалу. Значит пока не время, мои осознания придут ко мне позже.
И я теперь очень верю в то, что забота моей Вселенная обо мне просто очевидна. Что всем событиям своё время и всё приходит ко мне как нельзя вовремя. Я уверена в себе и своих силах. Я знаю на своём же примере, что оставшись одна без помощи или при её минимальном количестве, можно находить время и на ребенка, и на работу, и на тренировки, и на прогулки. Просто немного их трансформируя и аккуратно вписывая в новые обстоятельства. Нужно просто в это верить и очень этого хотеть.
И в завершении, хотелось бы дописать задание 10. Хочу и могу организовать помощь, чтобы хотя бы на час выйти на прогулку с мужем)
СПАСИБО, Виктория, и за Ваше и моё Время!

Это четвертый практикум который я проходила и первый, от которого я получила колоссальный ресурс и кучку инсайтов! Каждое задание для меня было и интересным, и полезным – приносило новые осознания. Я плавненько дошла до цели, которая была поставлена в начале, а именно ощутила, что сутки – это много и как эти 1440 минут прожить не в роли жертвы или белки, а в роли автора.
🕰🕰🕰Мои инсайты за 2 недели практикума:
🕰 1. Теперь я знаю как замедляться и жить более осознанно, раньше у меня это не особо получалось.
🕰 2. Прочувствовала, какое это классное ощущение – быть автором своей жизни. Узнала один работающий для меня метод как быть в роли автора.
🕰 3. Я поняла, как выходить из “должна” в “я выбираю” не скатываясь обратно в должницу.
🕰 4. Поняла как пополнять ресурс без последующего чувства вины.
🕰 5. Работа с ценностями дала понимание ЧТО вызывало неосознанную неудовлетворённость, некий осадочек в жизни, в каком направлении двигаюсь, ЧТО задвигаю на задний план.
🤔 Начала подозревать, что мне глубинные практикумы не очень заходят, возможно из-за того, что я очень консервативна, а такие лёгкие, которые на простых шагах показывают под другим углом то, на что ты смотрел всю жизнь с одного единственно знакомого тебе ракурса – очень даже моя тема.
❤️❤️❤️ Виктория, благодарю за этот шикарный подарок!🙏🏻❤️❤️❤️
Я верила, что когда-то и у меня “выстрелит” инсайт от какого-нибудь из Ваших практикумов. 😃👍

Ещё сегодня отследила две вещи: 1. Одобрила и всячески способствовала поездке мужа и сына в деревню, тем самым освободила время на два пункта из списка желаний: на общение с детьми, на общение с друзьями. С 6 до 11 капитально расхламлялась. Днём сходили вместе с дочкой на тренировку (мне сейчас важно именно с Улей провести время, перед школой…). Потом полдня провели в приятной компании – и она со своей подружкой, и я со своей подружкой – мамой Улиной подружки ))) классно провели время из “хочу”, а не из “надо” или “спешу” или “некогда” или “не буду”. Ну круто же!
Скажи мне год, тем более 2-3 назад, что у меня будет день проведен как сегодня, я бы решила, что человек просто издевается и зачем-то меня травит невозможными вещами: 1) со мной только один ребёнок (ага, щас), 2) я сходила на тренировку (что, простите?!), 3) ещё и с дочкой, хотя муж был неаргументированно против – я сделала так, как посчитала нужным (чего??? точно я?), 4) отпустила ребёнка на батут без согласования с кем-либо (а как же посоветоваться?), 5) пошла в кафе и позволила себе всё, что хотела, без чувства вины или сомнений (об этом своём желании я писала себе ещё в декабре 2020, и тогда оно мне казалось космически нереальным, ну просто никак невозможным), 6) приняла гостей и общались до ночи, 7) не парилась по поводу еды – просто заказали кто что хотел и всё! Напряжно было только с приборкой, но и то я люблю это делать и от результата получила удовольствие, а с едой в этот раз не напряглась – и это очень круто, это в удовольствие! Хоть иногда, но надо себе такое позволять!
2. Мне очень стало резать по ушам (вдруг, буквально за последние пару дней), когда кто-либо говорит, что ему что-то / кто-то мешает что-либо делать или некогда или кто-то в чем-то виноват… Меня аж передёргивает… Молчу, конечно, потому что выдать свой инсайт другому человеку – это бессмысленно, он не прочувствует, ещё и обидится… А в голове проносится вихрем на полном серьёзе с явным внутренним возмущением: В смысле кто-то виноват??? Ну как бы ты сам! Ты что ли не в курсе? 🤣🤣🤣 То есть я сама только-только что-то там начинаю понимать про себя, а у посторонних прям красной нитью уже эти моменты замечаю – прикольно, конечно.
Да, как-то догоняет меня потихонечку эффект от практикума, он сильно больше, чем просто про Время. Очень круто. Теперь переживаю, как бы не расплескать всё, что удалось понять… После Страхов есть ощущение, что эффект ослабел, что-то забылось, но могу ошибаться, конечно. И кстати, очень помогает чтение комментариев-дз девочек, досмотрела сейчас те, которые были оставлены после моих – круто конечно, у всех всё по-разному, но в любом случае – очень глубоко, прям ощущается личная и при этом командная работа, просто супер! Все большие молодцы!!!