Сформировать и почувствовать свои границы

  • Вы боитесь высказать собственное мнение
  • Вы не решаетесь отстоять свое право выбора
  • Вы постоянно оглядываетесь – что подумают другие?
  • Вы не можете спокойно побыть наедине с собой
  • У вас нет личного пространства и интересов
  • Другие люди могут говорить вам обидные вещи
  • Весь мир держится на ваших плечах
  • Вам сложно говорить “нет”

Узнали себя?

Нам необходимо четко понимать, где заканчиваемся мы и начинается внешний мир. 

Очень важно разделять свою и чужую ответственность. Это сэкономит вам массу энергии и сил. 

Чем я могу вам помочь

Личные границы — это черта, которая проходит между отдельными личностями, окружающими их людьми и более крупными социальными системами.

Они нужны для того, чтобы мы ясно могли ощущать: где я, а где не я; где мои собственные эмоции, поступки, убеждения и мысли, а где — чужие.  Если эти эмоции и мысли мои, то я за них отвечаю и контролирую их. Границы также охраняют наш внутренний мир от посягательств извне.

Личные границы охраняют наш внутренний мир от посягательств извне.

За 4 недели этого блока вы проживете процесс бережного отделения вашего Я от внешнего мира.
Мы разберемся, почему другие люди вмешиваются в вашу жизнь и так сильно влияют на ваше эмоциональное состояния и на принятие важных для вас решений.

  • В первом модуле мы определим состояние ваших личных границ сейчас.
  • Во втором модуле с помощью моей авторской техники вы проработаете самые болезненные прецеденты нарушения ваших границ.
  • В третьем модуле вы познакомитесь с терапевтической техникой, вокруг которой сегодня так много мифов и страхов. С помощью этой техники вы проработаете обиды, залечите болезненные травмы детства, проживете состояние быть по-настоящему взрослой и почувствуете свою внутреннюю опору.
  • В четвертом модуле мы соберем полученную информацию из предыдущих модулей и практически в трехмерном изображении вы четко ощутите ваш внутренний мир, границу вас и внешнего мира, отделите ваши личные переживания и реакции от чужих.

Как это происходит?

Весь процесс терапии проходит онлайн в секретном чате в Telegram.

Задания и мою обратную связь вы получаете по будним дням с 10:00 до 18:00 по МСК.

Свои домашние задания вы можете присылать в любое удобное для вас время.

Из чего состоит блок?

  • Общая теория по блоку
  • 4 недели, 4 модуля
  • 15 практических заданий с моей личной обратной связью и ответами на ваши вопросы.
  • Личное сопровождение в прохождении второго модуля.
  • 2 терапевтических онлайн-сессии с психотерапевтом-расстановщиком Наталией Толбацкой по итогам модулей 1 и 2 , по итогам модулей 3 и 4.

Хотите изменить свою жизнь? Напишите сюда “Я готова”

Данный блок можно пройти отдельно, но наибольшую эффективность даст прохождение полного цикла,

Стоимость и способы оплаты уточняются индивидуально.

Отзывы клиентов

Этот практикум взломал меня

Виктория, я оочень ждала этот практикум!!! Запрос был один, а получила я совсем другое-гораздо большее и ценнее! Я сама для себя признала факт того, что Я ЕСТЬ, Я ЖИВУ, Я ЧУВСТВУЮ. Этот практикум взломал меня,

Татьяна

Практикум прошел для меня как девятый вал

Это моё третье погружение в МоюВселенную. Мои ожидания превзошли всё и вся! Я считаю себя что ни на есть стреляным воробьем, ан нет – есть ещё куда попасть: весь практикум прошел для меня как девятый

Светлана М.

Могу только сказать однозначно – это очень круто!!!

Я стала бережнее относиться к маме и бабушке. Я, конечно, их любила и раньше)) Но сейчас открылись некоторые моменты – я не обижаюсь, я воспринимаю иначе, а если раздражаюсь, сразу понимаю – во-первых это про

Вероника В.

Для меня теперь нет ничего невозможного в этой жизни

Здравствуйте, Виктория! Раз уж я решилась написать Вам свой отзыв, то позвольте отметить все Ваши начинания и вместо небольшого предисловия хотелось бы сначала сказать следующее. Я- участница Группы Поддержки, а значит, так или иначе, нуждаюсь

Оксана М.
Рубрики: Терапия