Формирование собственной системы ценностей – это один из важнейших этапов жизни предварительно взрослого человека. К сожалению, нам уже не вернуться в свои 15 и не прожить этот путь так, как заложено природой. Но понимая основные принципы и структуру развития мы можем сделать это в терапии.
Страхи придуманы природой не просто так. Если бы мы были бесстрашными, человечество давно бы вымерло. Страх — это нормальное физиологическое чувство. Пока он не мешает нам жить. В этой программе вы найдете свои страхи, осознаете и с помощью различных техник научитесь побеждать их.
Нам необходимо четко понимать, где заканчиваемся мы и начинается внешний мир.
Личные границы охраняют наш внутренний мир от посягательств извне. Мы определим их состояние, вы проработаете самые болезненные прецеденты их нарушения и почувствуете свою внутреннюю опору.
Наше поколение в детстве сильно пострадало от запрета на выражение чувств. Поэтому во взрослом возрасте мы толком не понимаем, что и почему с нами происходит. С помощью арт-терапии вы познаете свои неосознанные чувства, научитесь управлять ими и начнете свободно выражать их.
Как перестать откладывать свои желания и интересы на потом? На что уходит ваше время? Почему по-настоящему важные вещи всегда откладываются?
Что ценного для вас в том, на что вы тратите свое время, а по сути – жизнь? Прежде чем начинать работу в терапии, необходимо разобраться со временем, вынести Ваши приоритеты на первое место. В этом нам поможет первый блок программы “Есть время!”